杭建人作為熱愛生活、熱愛運動的集體，經(jīng)常組織多種團體運動，其中也不乏各項運動愛好者。雖然體育鍛煉能強身健魄，但有時也會出現(xiàn)各種意想不到的情況。一旦出現(xiàn)問題，一切話語都顯得那么蒼白。

隨著氣溫的上升，大家都逐漸活動筋骨運動起來，集團也將在近期組織毅行、運動會等多項體育活動，所以為減免此類情況發(fā)生，4月15日，集團工會聯(lián)合內訓學校樂活學院特邀浙江工商大學體育研究教授柯小劍為大家講授如何在運動中自我保護?？陆淌趶倪\動損傷的概況講起，介紹了什么是運動損傷、造成運動損壞的原因、運動損傷的危害等，提高大家對運動保護的重視。隨后圖文并茂地講解了基本的運動保護常識，強調了認真做好準備活動的重要性并介紹了常見的運動損傷處理方法。最后柯教授還與大家進行了有效互動，大家就一些在平時鍛煉中遇到的問題紛紛踴躍提問，柯教授為大家一一作了解答。

最后柯教授表示希望通過此次課程，大家能對運動保護的提高重視，只有思想上防傷觀念常備不懈，積極采取有效措施，做好預防工作，才能長效可持續(xù)地達到鍛煉身體的真正目的。

柯小劍教授對養(yǎng)生方面也有很深的研究，在今后的樂活學院中還會邀請他來為大家講授養(yǎng)生方面的知識，敬請關注！

（綜合辦　趙文琪）